Lichaams­gerichte seks­coaching

 

Op elk moment voelen wat je wil is niet makkelijk. Dat vervolgens communiceren naar een ander is nog een stap lastiger. We worden vaak beperkt door wat we denken te “moeten” willen, of wat we denken dat de ander(en) wil(len). Ook de focus op orgasmes in plaats van op wat lekker voelt, angst om over onze eigen grenzen te gaan en niet weten hoe we in aandacht bij ons lichaam kunnen blijven, zitten een bevredigend seksleven vaak in de weg.

Wat nu, als je verlangzaamt en je je lichaam laat spreken? Wat als je een aanraking volledig kan toelaten en leert voelen hoe een kleine verandering het nog fijner kan maken?

Mijn aanpak

 

Met lichaamsgerichte sekscoaching krijg jij een beter beeld van hoe plezier, grenzen en keuze in je lichaam voelen. Door middel van simpele oefeningen onderzoeken we wat jij daarvoor nodig hebt, en hoe je de volgende stap kan zetten richting het seksleven dat jij het liefst zou willen.

Voor veel queers ligt er een extra laag van complexiteit over seksualiteit en lichaamservaring. Velen van ons is verteld dat ons lichaam en/of onze seksualiteit verkeerd is, of dat we anders moeten doen of zijn om acceptabel gevonden te worden. Voor sommigen is het lichaam een bron van ongemak en wanhoop.

Lichaamsgerichte sekscoaching is een prachtige manier om je eigen lijf weer van jou te maken. Weet je niet zeker of dit een aanpak is die op dit moment bij jou past, neem dan contact met me op, dan bespreken we je situatie en je twijfels.

Samen oefenen we met datgene dat jij nodig hebt om zelfverzekerd keuzes te maken over je (seks-)leven.

 

Hoe werkt het?

 

Hybride coaching

 

De basis van ons werk is online. Maar als je het fijn vindt om elkaar ook in het echt te zien, is het hybride pakket misschien iets voor jou.

We bepalen het precieze ritme samen, maar bij ieder pakket is één sessie in persoon inbegrepen.

Die sessies vinden plaats in mijn werkruimte in hartje Utrecht en zijn elk 90 minuten lang.

Als je specifieke toegankelijkheidsbehoeftes hebt, laat het me dan weten zodat ik daarin kan voorzien.

Er is parkeergelegenheid, maar die moet ik voor je reserveren.

 

 

Online

Een prachtig cadeau dat Covid-19 me heeft gegeven is de mogelijkheid om online te werken. Ik heb gemerkt dat lichaamsgerichte oefeningen en technieken verrassend goed werken in een online omgeving.

Een mooie bonus is dat je werkt in de veiligheid van je eigen ruimte en dat je niet hoeft te reizen. Bovendien maakt het niet uit waar ter wereld je woont!

Voor online sessies maak ik meestal gebruik van een beeldbelprogramma, maar geef het vooral aan als een ander kanaal beter voor je werkt (zoals via de telefoon).

Planning & Tarieven


Om elkaar te leren kennen, nodig ik je uit voor een gratis verkennend telefoongesprek van 20 minuten. We bespreken dan je situatie, wat je nodig hebt, wat je verwacht en wat ik aanbied.

Intake

Als we allebei een match voelen, stuur ik je een intakeformulier en plannen we een intakesessie van 90 minuten. Tijdens deze intake bespreken we je intentie, je verlangens, wat je nodig hebt en manieren om tot je doel te komen. Ik zal veel vragen stellen om zeker te weten dat we elkaar goed begrijpen.

Pakketten

Vanaf daar werk ik met pakketten van drie sessies (van elk 90 minuten). In het optimale geval hebben we onze sessies om de week. Dat zorgt voor zowel continuïteit als voor genoeg ruimte om thuis zelfstandig te oefenen. Elke derde sessie is er ruimte voor evaluatie en het bespreken van hoe we verder gaan vanaf daar.

Koppels, trio’s en groepen

De prijzen hiernaast zijn voor één persoon. Voor iedere extra persoon komt er 100 euro bij de pakketprijs. Wil je met een grotere groep (6+) werken? Neem dan even contact op.

 Variable tarieven

Standaard: voor mensen in een stabiele financiële situatie
Support: voor mensen in een overvloedige financiële situatie (je maakt hiermee ruimte voor mensen met een kleiner budget; dankjewel!)
Budget: voor mensen die minder verdienen dan €1350,- per maand (beperkte beschikbaarheid, neem contact op)

Hybride – Eerste keer

Intake + drie sessies

Eén sessie is persoon, drie zijn online

Standaard: €590,-
Support: €690,-
Budget: €490,-

Hybride – Top up

Drie sessies

Eén sessie is in persoon, twee zijn online

Standaard: €475,-
Support: €575,- 
Budget: €375,- 

 

Online – Eerste keer

Intake + drie sessies

Standaard: €490,-
Support: €590,-
Budget: €390,-

 

Online – Top up

Drie sessies

Standaard: €375,-
Support: €475,- 
Budget: €275,-